Bugün bu yazıyı okuyarak hayatını etkileyen kısıtlayıcı inançları değiştirmek ve özgürlüğümüzü keşfetmek için bir adım attın. Zihninin sınırlarını aşma potansiyeline sahip olduğunu görmek için harika bir fırsatın var! Bu fırsatın adı: Geçmişe Yolculuk!

Artık inançları değiştirme ve özgürlüğe doğru uçmanın büyülü yolunu yürüme zamanı…

Bazen hayatımızın önünde duran görünmez engeller vardır. “Yetersizim, tüm bunlara layık değilim,‘sevilmek için daha bakımlı ve alımlı olmalıyım’’ gibi inançlar, büyülü kanatlarını çırpa bilmeni engeller. Kendimize olan güvenimizi tam anlamıyla zayıflatır, başarılarımızın yoluna çıkar ve mutluluğumuzu gölgeler. Kimi zaman bizi başkasına bağımlı kılar. Ancak bugün, bu engelleri aşmanın ve özgürce uçmanın zamanı geldi.

Zihnimizin bir köşesinde saklı olan kısıtlayıcı inançların ve bu inançları besleyen duyguların köküne inmemizi sağlayan etkili yöntemlerden biri “Regresyon”. Bu yaklaşımda, zihinsel bir rahatlama haliyle geçmişe doğru bir yolculuğa çıkarız. Yol boyunca, geçmiş deneyimlerimizin izlerini takip ederek, kısıtlayıcı inançlarımızın kökenine ulaşırız.

“Dünyada 7,9 milyar insan olduğunu düşünürsek, her birimize ait zihinsel temsillerde inançların sayısı neredeyse sonsuz olmalı.”

Biz yine de birçoğumuzun yaşadığı ve zorlandığı yaygın bir inanca odaklanarak başlayalım: “Yetersizim”

Dünyaya anne babanın bakımına muhtaç ve doğal olarak yetersiz, henüz savunmasız, birer canlı olarak geldin. Ancak zamanla kutsal çocuğun kendi ile ilgili algıları ile pekişen bu yetersizlik inancı, başarısızlık korkusundan beslenmeye başladığında, ileriki yaşlarında hedeflerine ulaşmanı engeller. Farkında olmadan sana her fırsatını bulduğunda yetersizsin diye fısıldayan bir sesle yaşamak zordur…

Regresyon ile geriye doğru bir yolculuk yaparak, bu inancın filizlendiği kaynağa ulaşabilir ve dönüşümü başlatabilirsin.

Duygularımızın bize açtığı yol ile bir zihinsel bir gevşeklik hali içinde, geçmişteki deneyimlere geri dönüş yaparız, yetersizlik hissinin kaynağına ilerleriz. Belki çocukluğumuzda yaşadığımız bir olay, bir başarısızlık veya eleştirilerle dolu bir anı… 

O zaman bunu değiştirecek gücün yoktu belki, ama bugünkü deneyimleriyle çözüm var, değil mi? Gereken tek şey geçmişe bir ışık tutmak belki de…

#AsılDönüşüm deki büyüleyici nokta, duygusal bağlantıları güvenli bir şekilde keşfetmek ve duyguları boşaltmaktır. Geçmişteki deneyimi daha farklı bir perspektiften görür ve olayın içindeki kısıtlayıcı inançları sorgularız. Kendimize şu soruları sorabiliriz, sorabilirsin:

 “Bu inanç gerçekten doğru mu?”, “Bu inancın bana ne faydası var?” ve “Kendime daha farklı bir inanç seçebilir miyim?”

Bu sorgulama süreci, kısıtlayıcı inançları değiştirmek için önemli bir adım. İnançlarımızı gözden geçirirken, yeni bir perspektif kazanırız ve özgürleşiriz. Bu aşamada, sürecin büyülü etkisiyle kısıtlayıcı inançlarımızın derinlerden söküldüğünü hissederiz.

Regresyonun gücü, kısıtlayıcı inançların dönüşümüyle sınırlı değil. 

İnançları besleyen duyguları da boşaltmamıza yardımcı olur. Örneğin, yetersizlik hissiyle bağlantılı olarak utanç, özgüvensizlik veya korku gibi duyguları keşfeder ve bu duyguları serbest bırakırız.

Dr. Brian Weiss’in “Many Masters, Many Lives” adlı kitabında söylediği gibi “Geçmişteki deneyimlerimiz, bugünkü inançlarımızı ve duygusal durumlarımızı şekillendirir.”

Bu söz, işin temel felsefesini özetliyor. Kısıtlayıcı inançların değişimi ve duygusal boşaltma süreciyle birlikte özgürleşiriz. Geçmiş yanılgıları değiştirebilir ve hayatımızda olumlu bir dönüşüm başlatırız. 

Zihnin engellerini aşmaya karar ver; çünkü bugün, özgürlüğe uçacağın kanatların olduğunu hatırlama ve uçuşa doğru o büyülü yola girme günün!